Une rupture amoureuse est souvent difficile à vivre, que ce sot pour l’un ou pour l’autre. Dire adieu à une personne qu’on a aimée est toujours terrible, surtout si on a encore des sentiments pour l’autre. Se ressaisir d’une rupture n’est pas simple. Certains y mettent des années avant de retrouver goût à la vie. Pour éviter cette situation, voici les étapes à suivre pour survivre après avoir rompu avec sa petite amie.
Accepter la rupture
Diverses raisons peuvent mener un couple à rompre. On peut entre autres évoquer l’éloignement géographique, une infidélité ou encore des projets différents. Dans tous les cas, une rupture ne laisse personne indemne et cela que votre couple se soit formé dans la vraie vie ou à travers une application de rencontres. En principe, celui ou celle qui décide de partir se remet plus facilement de la rupture mais n’est pas épargnée de la tristesse de la séparation. Se remettre d’une rupture prend du temps, la première chose à faire est de l’accepter. Si vous avez besoin de pleurer, ne vous retenez pas. Extériorisez votre ressenti en écrivant ou en discutant avec des amis. Cela vous aidera à accepter la douleur et à passer à l’étape suivante.
Prendre du temps pour soi
De la situation en couple vous êtes passé à célibataire. Selon la durée de votre relation, vous devez réapprendre à vous connaitre en tant qu’individu. Vous étiez habitué à faire des choix pour deux, à faire des compromis avec votre petite copine. En tant que célibataire, vous êtes confronté avec votre propre personne et en l’occurrence vos goûts personnels. Ne vous lancez pas tout de suite dans une nouvelle relation amoureuse, même si cela semble être la solution la plus simple pour oublier votre ancien amour. Faites connaissance avec votre nouveau vous. Quels sont les plats que vous aimez ? Quel type de film aimez-vous regarder ? Quelles sont les sorties qui vous intéressent le plus. Profitez de ce temps pour vous redéfinir, elle sera importante pour préparer pour la suite.
Sortir de sa bulle
S’il est important de prendre du temps pour vous, ne restez pas trop longtemps dans votre bulle pour éviter de sombrer dans la dépression. Appelez des amis et faites des plans avec eux, cela vous aidera à vous changer les idées. Autant que possible, évitez de fréquenter les lieux que vous aviez l’habitude de fréquenter avec votre ex. La douleur est encore trop vive, ce n’est pas le moment de raviver ces souvenirs. Au contraire, sortez dans des endroits nouveaux. Sortez avec des amis que vous n’aviez plus l’habitude de voir. Lancez-vous dans une nouvelle activité comme apprendre à cuisiner ou être bénévole dans une association. Cela vous permettre d’avoir de nouvelles perspectives et pourquoi pas de faire de nouvelles rencontres. Le meilleur moyen de se remettre d’une rupture est de laisser du temps au temps. Ne forcez pas les choses. Prenez du temps pour vous, appréciez-le. Votre chagrin se dissipera facilement.